10.4 km | 01:06:12 | 06:23/km日期: 2022-07-11 07:45 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11912 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'21" / 06'14" / 06'21" / 06'17" / 06'07" / 06'15" / 06'08" / 06'05" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'15") | 2000 / 2000 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 2001 / 4002 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 2001 / 6004 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'21" (+00'07") | 2000 / 8004 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'14" | 2001 / 10006 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'12" | 362 / 10369 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 375.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'21" | 00:19'04" |
| 4 | 06'14" | 00:25'18" |
| 5 | 06'21" | 00:31'39" |
| 6 | 06'17" | 00:37'56" |
| 7 | 06'07" | 00:44'03" |
| 8 | 06'15" | 00:50'18" |
| 9 | 06'08" | 00:56'26" |
| 10 | 06'05" | 01:02'31" |
| 10.4 | 09'58" | 01:06'12" |
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