7.5 km | 00:58:32 | 07:47/km日期: 2022-07-11 06:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'09" / 07'46" / 08'15" / 08'25" / 07'53" / 26'21" / 07'50" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'33") | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.24 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'46" | 00:15'55" |
| 3 | 08'15" | 00:24'10" |
| 4 | 08'25" | 00:32'35" |
| 5 | 07'53" | 00:40'28" |
| 6 | 26'21" | 01:06'49" |
| 7 | 07'50" | 01:14'39" |
| 7.5 | 09'05" | 01:19'18" |
ricky tseng 說推
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