7.2 km | 00:43:10 | 05:59/km日期: 2022-07-10 22:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 05'57" / 06'09" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 05'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'08") | 202 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.74 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'57" | 00:12'32" |
3 | 06'09" | 00:18'41" |
4 | 05'51" | 00:24'32" |
5 | 05'56" | 00:30'28" |
6 | 05'56" | 00:36'24" |
7 | 05'38" | 00:42'02" |
7.2 | 05'46" | 00:43'12" |