4.0 km | 00:33:48 | 08:26/km日期: 2022-06-28 21:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'12" / 08'30" / 08'35" / 08'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+01'30") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'30" | 00:16'42" |
| 3 | 08'35" | 00:25'17" |
| 4 | 08'29" | 00:33'46" |
| 4.0 | 08'51" | 00:33'48" |
ricky tseng 說推
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