11.3 km | 00:52:17 | 04:37/km日期: 2022-07-09 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'46" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'27" / 04'28" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'35" / 04'31" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'20") | 1003 / 1003 | 175 / 117 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 1003 / 2007 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 3007 | 175 / 121 |
| 4 | | 04'41" (+00'11") | 1001 / 4009 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'30" | 1001 / 5011 | 178 / 124 |
| 6 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 6014 | 178 / 123 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1002 / 7016 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'33" (+00'03") | 1003 / 8020 | 178 / 122 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1002 / 9022 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'34" (+00'04") | 1001 / 10024 | 178 / 122 |
| 11 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 11024 | 178 / 123 |
| 12 | | 04'25" | 283 / 11307 | 174 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 277.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'39" | 00:09'25" |
| 3 | 04'36" | 00:14'01" |
| 4 | 04'36" | 00:18'37" |
| 5 | 04'27" | 00:23'04" |
| 6 | 04'28" | 00:27'32" |
| 7 | 04'35" | 00:32'07" |
| 8 | 04'31" | 00:36'38" |
| 9 | 04'33" | 00:41'11" |
| 10 | 04'35" | 00:45'46" |
| 11 | 04'31" | 00:50'17" |
| 11.3 | 06'28" | 00:52'17" |
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