6.1 km | 00:35:50 | 05:51/km日期: 2022-07-07 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'08" / 13'30" / 05'20" / 10'09" / 06'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'57") | 737 / 737 |
2 | | 05'58" (+00'43") | 416 / 1153 |
3 | | 06'05" (+00'50") | 412 / 1565 |
4 | | 06'06" (+00'51") | 420 / 1986 |
5 | | 06'10" (+00'55") | 384 / 2371 |
6 | | 05'15" | 413 / 2784 |
7 | | 05'19" (+00'04") | 410 / 3194 |
8 | | 05'20" (+00'05") | 408 / 3602 |
9 | | 05'15" | 411 / 4013 |
10 | | 05'20" (+00'05") | 409 / 4422 |
11 | | 06'04" (+00'49") | 367 / 4790 |
12 | | 06'16" (+01'01") | 417 / 5207 |
13 | | 06'11" (+00'56") | 410 / 5617 |
14 | | 05'58" (+00'43") | 417 / 6035 |
15 | | 06'07" (+00'52") | 88 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'08" | 00:12'19" |
3 | 13'30" | 00:25'49" |
4 | 05'20" | 00:31'09" |
5 | 10'09" | 00:41'18" |
6 | 06'12" | 00:47'30" |
6.1 | 05'30" | 00:48'11" |