3.2 km | 00:35:16 | 10:52/km日期: 2022-07-08 21:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'35" / 09'41" / 34'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'12" (+05'31") | 226 / 3226 |
5 | | 14'58" (+05'17") | 16 / 3243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 09'41" | 00:20'16" |
3.2 | 06'48" | 00:28'44" |