7.0 km | 00:46:19 | 06:34/km日期: 2022-07-07 21:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'54" / 06'36" / 06'19" / 06'19" / 06'06" / 05'54" / 05'56" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+02'58") | 1002 / 1002 | 142 / 79 |
2 | | 06'35" (+00'41") | 1002 / 2004 | 165 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 3004 | 167 / 94 |
4 | | 06'19" (+00'25") | 1001 / 4005 | 169 / 93 |
5 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 5007 | 171 / 95 |
6 | | 05'54" | 1003 / 6011 | 173 / 97 |
7 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 7013 | 171 / 98 |
8 | | 05'50" | 22 / 7036 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'36" | 00:15'30" |
3 | 06'19" | 00:21'49" |
4 | 06'19" | 00:28'08" |
5 | 06'06" | 00:34'14" |
6 | 05'54" | 00:40'08" |
7 | 05'56" | 00:46'04" |
7.0 | 06'44" | 00:46'19" |