6.4 km | 00:43:32 | 06:50/km日期: 2022-07-07 20:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'55" / 06'45" / 08'16" / 08'24" / 06'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+03'09") | 2553 / 2553 |
| 2 | | 03'58" (+01'15") | 63 / 2616 |
| 3 | | 09'14" (+06'31") | 324 / 2941 |
| 4 | | 03'17" (+00'34") | 76 / 3017 |
| 5 | | 11'22" (+08'39") | 263 / 3280 |
| 6 | | 02'53" (+00'10") | 86 / 3367 |
| 7 | | 07'50" (+05'07") | 637 / 4004 |
| 8 | | 04'08" (+01'25") | 60 / 4065 |
| 9 | | 10'58" (+08'15") | 273 / 4338 |
| 10 | | 03'15" (+00'32") | 76 / 4415 |
| 11 | | 11'47" (+09'04") | 254 / 4670 |
| 12 | | 02'43" | 91 / 4761 |
| 13 | | 06'16" (+03'33") | 1594 / 6356 |
| 14 | | 03'18" (+00'35") | 11 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'55" | 00:11'33" |
| 3 | 06'45" | 00:18'18" |
| 4 | 08'16" | 00:26'34" |
| 5 | 08'24" | 00:34'58" |
| 6 | 06'17" | 00:41'15" |
| 6.4 | 05'50" | 00:43'24" |
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