10.2 km | 01:08:57 | 06:44/km日期: 2022-07-09 15:58 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'31" / 06'07" / 07'14" / 08'19" / 08'14" / 08'35" / 05'53" / 06'03" / 05'28" / 05'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'07") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 633.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'07" | 00:12'38" |
| 3 | 07'14" | 00:19'52" |
| 4 | 08'19" | 00:28'11" |
| 5 | 08'14" | 00:36'25" |
| 6 | 08'35" | 00:45'00" |
| 7 | 05'53" | 00:50'53" |
| 8 | 06'03" | 00:56'56" |
| 9 | 05'28" | 01:02'24" |
| 10 | 05'17" | 01:07'41" |
| 10.2 | 05'27" | 01:08'57" |
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