5.2 km | 00:30:31 | 05:50/km日期: 2022-07-08 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5474 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'52" / 06'30" / 06'03" / 06'06" / 05'51" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 | 171 / 132 |
2 | | 06'40" (+02'17") | 1001 / 2002 | 179 / 83 |
3 | | 06'11" (+01'48") | 1000 / 3002 | 180 / 89 |
4 | | 06'15" (+01'52") | 1000 / 4003 | 181 / 88 |
5 | | 05'49" (+01'26") | 1001 / 5004 | 181 / 94 |
6 | | 05'08" (+00'45") | 220 / 5225 | 183 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 06'30" | 00:10'22" |
3 | 06'03" | 00:16'25" |
4 | 06'06" | 00:22'31" |
5 | 05'51" | 00:28'22" |
5.2 | 09'31" | 00:30'31" |