10.1 km | 01:18:23 | 07:43/km日期: 2022-07-08 19:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'07" / 07'26" / 07'36" / 07'36" / 08'03" / 08'09" / 09'05" / 08'31" / 09'39" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+00'31") | 897 / 8897 |
10 | | 08'45" (+01'38") | 559 / 9457 |
11 | | 09'38" (+02'31") | 3 / 9461 |
12 | | 14'43" (+07'36") | 6 / 9467 |
13 | | 08'45" (+01'38") | 681 / 10148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'07" | 00:14'39" |
3 | 07'26" | 00:22'05" |
4 | 07'36" | 00:29'41" |
5 | 07'36" | 00:37'17" |
6 | 08'03" | 00:45'20" |
7 | 08'09" | 00:53'29" |
8 | 09'05" | 01:02'34" |
9 | 08'31" | 01:11'05" |
10 | 09'39" | 01:20'44" |
10.1 | 09'57" | 01:22'13" |