4.0 km | 00:37:01 | 09:15/km日期: 2022-05-11 21:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'23" / 23'08" / 08'06" / 15833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+06'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+03'08") | 228 / 3228 |
| 5 | | 04'32" | 54 / 3283 |
| 6 | | 11'42" (+07'10") | 85 / 3368 |
| 7 | | 04'58" (+00'26") | 50 / 3418 |
| 8 | | 13'40" (+09'08") | 73 / 3491 |
| 9 | | 05'50" (+01'18") | 42 / 3534 |
| 10 | | 07'58" (+03'26") | 125 / 3660 |
| 11 | | 09'36" (+05'04") | 340 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 23'08" | 00:33'31" |
| 3 | 08'06" | 00:41'37" |
| 4.0 | 15'49" | 00:57'27" |
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