7.0 km | 00:50:11 | 07:09/km日期: 2022-07-09 06:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'42" / 07'12" / 07'06" / 07'19" / 06'59" / 06'52" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'12" | 00:14'54" |
| 3 | 07'06" | 00:22'00" |
| 4 | 07'19" | 00:29'19" |
| 5 | 06'59" | 00:36'18" |
| 6 | 06'52" | 00:43'10" |
| 7 | 07'01" | 00:50'11" |
| 7.0 | 06'22" | 00:50'13" |
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