13.1 km | 02:03:14 | 09:25/km日期: 2022-07-02 05:47 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 08'33" / 08'57" / 10'25" / 09'33" / 07'40" / 11'36" / 09'48" / 12'04" / 13'22" / 15'46" / 10'20" / 09'19" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'03" (+04'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'15" (+02'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'53" (+01'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'14" (+01'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'42" (+02'15") | 72 / 13072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'33" | 00:16'01" |
| 3 | 08'57" | 00:24'58" |
| 4 | 10'25" | 00:35'23" |
| 5 | 09'33" | 00:44'56" |
| 6 | 07'40" | 00:52'36" |
| 7 | 11'36" | 01:04'12" |
| 8 | 09'48" | 01:14'00" |
| 9 | 12'04" | 01:26'04" |
| 10 | 13'22" | 01:39'26" |
| 11 | 15'46" | 01:55'12" |
| 12 | 10'20" | 02:05'32" |
| 13 | 09'19" | 02:14'51" |
| 13.1 | 09'50" | 02:15'34" |
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