4.6 km | 00:30:03 | 06:29/km日期: 2022-07-07 21:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'30" / 06'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 621 / 4621 |
| 6 | | 06'59" (+00'36") | 7 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.35 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
482.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'30" | 00:19'31" |
| 4 | 06'31" | 00:26'02" |
| 4.6 | 06'22" | 00:30'03" |
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