陳憲賜 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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6.0 km | 00:36:01 | 05:57/km

日期: 2022-07-01 07:24 - 總爬升: 104 m - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'25" / 05'18" / 05'18" / 05'44" / 05'20" / 05'51" / 22'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'16" (+01'04")

1071 / 1071

2

05'28"

(12'11")

05'29" (+00'17")

995 / 2066

3

05'18"

(17'29")

05'12"

1017 / 3084

4

05'47"

(23'16")

05'40" (+00'28")

1020 / 4104

5

05'40"

(28'56")

05'29" (+00'17")

1032 / 5136

展開計圈分析

7月累積里程 : 66.63 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'18"	00:11'43"
3	05'18"	00:17'01"
4	05'44"	00:22'45"
5	05'20"	00:28'05"
6	05'51"	00:33'56"
6.2	06'26"	00:35'03"

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