林志鴻 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻新北市
ID 391126

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5.0 km | 00:26:54 | 05:20/km

日期: 2022-07-06 21:29 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'23")

1003 / 1003

2

05'24"

(10'55")

05'23" (+00'17")

1002 / 2006

3

05'18"

(16'13")

05'17" (+00'11")

1000 / 3006

4

05'15"

(21'28")

05'13" (+00'07")

1005 / 4011

5

05'06"

(26'34")

05'06"

998 / 5009

6

00'10"

(26'44")

05'06"

32 / 5041

7月累積里程 : 84.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'18"	00:16'13"
4	05'15"	00:21'28"
5	05'06"	00:26'34"
5.0	03'58"	00:26'44"

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