7.0 km | 01:31:51 | 13:06/km日期: 2022-07-06 05:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'09" / 11'51" / 10'26" / 10'14" / 13'26" / 1709'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+03'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'39" (+06'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'58" (+03'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'13" (+01'59") | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'09" | 00:15'09" |
2 | 11'51" | 00:27'00" |
3 | 10'26" | 00:37'26" |
4 | 10'14" | 00:47'40" |
5 | 13'26" | 01:01'06" |
7.0 | 07'39" | 01:16'29" |