3.2 km | 00:20:00 | 06:12/km日期: 2022-07-06 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 05'10" / 06'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'44") | 804 / 804 |
| 2 | | 09'15" (+04'20") | 3 / 807 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 1807 |
| 4 | | 05'52" (+00'57") | 609 / 2416 |
| 5 | | 07'35" (+02'40") | 804 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'10" | 00:11'15" |
| 3 | 06'56" | 00:18'11" |
| 3.2 | 07'28" | 00:19'50" |
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