4.8 km | 00:25:38 | 05:21/km日期: 2022-07-07 11:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'05" / 06'16" / 06'08" / 05'52" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'26") | 92 / 1092 |
| 3 | | 22'27" (+18'43") | 111 / 1203 |
| 4 | | 04'04" (+00'20") | 1000 / 2203 |
| 5 | | 03'59" (+00'15") | 102 / 2305 |
| 6 | | 30'09" (+26'25") | 83 / 2388 |
| 7 | | 04'00" (+00'16") | 1000 / 3388 |
| 8 | | 04'15" (+00'31") | 102 / 3491 |
| 9 | | 14'34" (+10'50") | 173 / 3664 |
| 10 | | 04'07" (+00'23") | 1000 / 4664 |
| 11 | | 03'44" | 79 / 4743 |
| 12 | | 07'59" (+04'15") | 35 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'16" | 00:10'21" |
| 3 | 06'08" | 00:16'29" |
| 4 | 05'52" | 00:22'21" |
| 4.8 | 04'12" | 00:25'38" |
留言 
展開計圈分析
