7.2 km | 01:20:47 | 11:15/km日期: 2022-07-03 19:12 - 平均心率: 104 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'19" / 09'48" / 10'18" / 12'22" / 06'22" / 13'52" / 13'53" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'20" (+04'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+05'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+07'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+07'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'28" (+10'06") | 173 / 7173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 09'48" | 00:21'07" |
3 | 10'18" | 00:31'25" |
4 | 12'22" | 00:43'47" |
5 | 06'22" | 00:50'09" |
6 | 13'52" | 01:04'01" |
7 | 13'53" | 01:17'54" |
7.2 | 16'32" | 01:20'46" |