10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km日期: 2022-07-02 05:01 - 地點: 忠孝碼頭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'19" / 05'19" / 05'11" / 05'07" / 05'16" / 05'15" / 05'29" / 05'19" / 05'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'48") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.63 km 
母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
1897.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'19" | 00:11'35" |
| 3 | 05'19" | 00:16'54" |
| 4 | 05'11" | 00:22'05" |
| 5 | 05'07" | 00:27'12" |
| 6 | 05'16" | 00:32'28" |
| 7 | 05'15" | 00:37'43" |
| 8 | 05'29" | 00:43'12" |
| 9 | 05'19" | 00:48'31" |
| 10 | 05'38" | 00:54'09" |
| 10.0 | 05'40" | 00:54'17" |
展開計圈分析
留言 
