Karen Tsai B 2022/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Tsai B 台中
ID 442533

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5.0 km | 00:35:57 | 07:10/km

日期: 2022-07-05 19:20 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'57" / 07'22" / 06'31" / 07'08" / 07'29" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'53" (+00'17")

997 / 997

2

07'18"

(14'10")

07'17" (+00'41")

1001 / 1998

3

06'56"

(21'06")

06'36"

1048 / 3046

4

07'24"

(28'30")

07'20" (+00'44")

1008 / 4055

5

07'17"

(35'47")

07'14" (+00'38")

1004 / 5060

7月累積里程 : 25.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'22"	00:14'19"
3	06'31"	00:20'50"
4	07'08"	00:27'58"
5	07'29"	00:35'27"
5.1	05'30"	00:35'47"

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