阿sam 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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13.2 km | 01:02:24 | 04:44/km

日期: 2015-08-25 16:45 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'08" / 05'03" / 04'50" / 04'47" / 04'44" / 04'39" / 04'41" / 04'36" / 04'47" / 04'37" / 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'28" /

8月累積里程 : 194.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tony, JAGUAR 和其他 41 人說推

·

范世璋旱溪勇腳，早安

2015-08-26 06:33 ·

1 個人推

阿sam 范大.早安～

2015-08-26 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'03"	00:10'11"
3	04'50"	00:15'01"
4	04'47"	00:19'48"
5	04'44"	00:24'32"
6	04'39"	00:29'11"
7	04'41"	00:33'52"
8	04'36"	00:38'28"
9	04'47"	00:43'15"
10	04'37"	00:47'52"
11	04'38"	00:52'30"
12	04'35"	00:57'05"
13	04'36"	01:01'41"
13.2	04'25"	01:02'24"

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