5.6 km | 01:02:50 | 11:10/km日期: 2022-07-06 08:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'03" / 10'37" / 10'55" / 11'33" / 10'54" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+01'55") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'37" | 00:21'40" |
| 3 | 10'55" | 00:32'35" |
| 4 | 11'33" | 00:44'08" |
| 5 | 10'54" | 00:55'02" |
| 5.6 | 12'37" | 01:02'51" |
ricky tseng 說推
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