7.2 km | 00:34:41 | 04:49/km日期: 2022-07-06 04:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'31" / 05'06" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'36" / 04'19" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.73 km 
Y拖 Y 累積 :
628.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'06" | 00:10'37" |
| 3 | 04'51" | 00:15'28" |
| 4 | 04'48" | 00:20'16" |
| 5 | 04'45" | 00:25'01" |
| 6 | 04'36" | 00:29'37" |
| 7 | 04'19" | 00:33'56" |
| 7.2 | 03'46" | 00:34'42" |
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