7.7 km | 00:46:16 | 05:58/km日期: 2022-07-06 19:48 - 地點: 三體 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 05'32" / 08'55" / 11'51" / 06'11" / 06'23" / 09'03" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'55") | 333 / 3333 |
| 5 | | 04'05" (+00'13") | 816 / 4149 |
| 6 | | 55'02" (+51'10") | 42 / 4192 |
| 7 | | 03'57" (+00'05") | 832 / 5024 |
| 8 | | 03'52" | 420 / 5445 |
| 9 | | 28'28" (+24'36") | 102 / 5547 |
| 10 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 6547 |
| 11 | | 04'03" (+00'11") | 233 / 6781 |
| 12 | | 43'05" (+39'13") | 126 / 6907 |
| 13 | | 04'06" (+00'14") | 406 / 7314 |
| 14 | | 04'16" (+00'24") | 422 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.33 km 
MIZUNO WAVE DUEL NEO (藍) 累積 :
1547.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 08'55" | 00:20'24" |
| 4 | 11'51" | 00:32'15" |
| 5 | 06'11" | 00:38'26" |
| 6 | 06'23" | 00:44'49" |
| 7 | 09'03" | 00:53'52" |
| 7.7 | 04'49" | 00:57'25" |
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