謝永倫-便當吃兩個 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝永倫-便當吃兩個台中
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謝永倫-便當吃兩個

3.4 km | 00:21:40 | 06:26/km

日期: 2022-07-03 17:41 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 06'09" / 06'21" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33"

994 / 994

2

06'09"

(11'41")

06'08" (+00'35")

1002 / 1996

3

06'27"

(18'08")

06'23" (+00'50")

1009 / 3006

4

03'04"

(21'12")

08'42" (+03'09")

352 / 3359

7月累積里程 : 23.07 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'09"	00:11'47"
3	06'21"	00:18'08"
3.4	08'40"	00:21'12"

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