3.8 km | 00:21:35 | 05:37/km日期: 2022-07-02 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3866 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1001 / 1001 | 174 / 102 |
2 | | 05'39" (+00'03") | 1003 / 2005 | 179 / 98 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3005 | 181 / 98 |
4 | | 05'38" (+00'02") | 826 / 3832 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'40" | 00:11'16" |
3 | 05'37" | 00:16'53" |
3.8 | 05'38" | 00:21'35" |