余金榮 2022/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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7.2 km | 00:40:34 | 05:37/km

日期: 2022-07-04 21:57 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'59" / 05'51" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 119.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jack Day 和李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'51"	00:11'50"
3	05'36"	00:17'26"
4	05'37"	00:23'03"
5	05'29"	00:28'32"
6	05'25"	00:33'57"
7	05'25"	00:39'22"
7.2	05'38"	00:40'35"

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