8.1 km | 00:42:57 | 05:20/km日期: 2022-07-01 21:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 04'33" / 05'09" / 04'44" / 04'49" / 05'45" / 06'32" / 05'37" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+07'19") | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'33" | 00:09'32" |
| 3 | 05'09" | 00:14'41" |
| 4 | 04'44" | 00:19'25" |
| 5 | 04'49" | 00:24'14" |
| 6 | 05'45" | 00:29'59" |
| 7 | 06'32" | 00:36'31" |
| 8 | 05'37" | 00:42'08" |
| 8.1 | 11'56" | 00:42'44" |
Hsu FU Hao 說推
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