4.7 km | 00:53:42 | 11:32/km日期: 2022-07-02 07:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 19'10" / 25'47" / 05'21" / 01'47" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'32" (+27'21") | 34 / 34 |
| 2 | | 06'29" (+03'18") | 67 / 102 |
| 3 | | 34'37" (+31'26") | 61 / 163 |
| 4 | | 04'29" (+01'18") | 67 / 231 |
| 5 | | 25'30" (+22'19") | 88 / 319 |
| 6 | | 05'12" (+02'01") | 61 / 381 |
| 7 | | 28'47" (+25'36") | 175 / 556 |
| 8 | | 03'43" (+00'32") | 96 / 652 |
| 9 | | 30'47" (+27'36") | 208 / 861 |
| 10 | | 03'58" (+00'47") | 105 / 966 |
| 11 | | 38'19" (+35'08") | 222 / 1189 |
| 12 | | 03'11" | 139 / 1328 |
| 13 | | 07'48" (+04'37") | 3325 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'10" | 00:19'10" |
| 2 | 25'47" | 00:44'57" |
| 3 | 05'21" | 00:50'18" |
| 4 | 01'47" | 00:52'05" |
| 4.7 | 02'29" | 00:53'43" |
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