5.8 km | 00:30:27 | 05:14/km日期: 2022-06-30 20:03 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'40" / 05'02" / 04'58" / 04'53" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'39") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 410 / 819 |
| 3 | | 05'25" (+00'38") | 409 / 1229 |
| 4 | | 05'33" (+00'46") | 411 / 1641 |
| 5 | | 05'39" (+00'52") | 408 / 2050 |
| 6 | | 05'08" (+00'21") | 415 / 2465 |
| 7 | | 05'07" (+00'20") | 418 / 2883 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 412 / 3296 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 425 / 3721 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 416 / 4137 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 422 / 4559 |
| 12 | | 04'47" | 411 / 4971 |
| 13 | | 05'33" (+00'46") | 415 / 5387 |
| 14 | | 05'26" (+00'39") | 411 / 5799 |
| 15 | | 03'10" | 6 / 5805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'40" | 00:11'07" |
| 3 | 05'02" | 00:16'09" |
| 4 | 04'58" | 00:21'07" |
| 5 | 04'53" | 00:26'00" |
| 5.8 | 05'30" | 00:30'26" |
展開計圈分析
留言 
