4.6 km | 00:25:10 | 05:29/km日期: 2022-07-04 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'14") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'04" (+11'22") | 156 / 956 |
| 3 | | 03'44" (+00'02") | 800 / 1756 |
| 4 | | 16'58" (+13'16") | 147 / 1903 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 800 / 2703 |
| 6 | | 22'07" (+18'25") | 112 / 2816 |
| 7 | | 03'48" (+00'06") | 800 / 3616 |
| 8 | | 16'27" (+12'45") | 149 / 3766 |
| 9 | | 03'42" | 800 / 4566 |
| 10 | | 11'02" (+07'20") | 16 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'50" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 4.6 | 04'03" | 00:25'15" |
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