9.2 km | 01:22:05 | 08:56/km日期: 2022-07-03 05:33 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'30" / 03'16" / 13'02" / 01'37" / 11'00" / 10'11" / 20'04" / 08'19" / 09'00" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+08'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+08'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+07'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'03" (+17'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+05'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+06'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'49" (+14'19") | 183 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 03'16" | 00:05'46" |
| 3 | 13'02" | 00:18'48" |
| 4 | 01'37" | 00:20'25" |
| 5 | 11'00" | 00:31'25" |
| 6 | 10'11" | 00:41'36" |
| 7 | 20'04" | 01:01'40" |
| 8 | 08'19" | 01:09'59" |
| 9 | 09'00" | 01:18'59" |
| 9.2 | 16'51" | 01:22'05" |
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