3.0 km | 00:18:51 | 06:15/km日期: 2022-01-25 18:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'15" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 2001 | 177 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 1001 / 3002 | 171 / 91 |
4 | | 06'53" (+00'43") | 12 / 3014 | 144 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'07" | 00:12'11" |
3 | 06'15" | 00:18'26" |
3.0 | 27'46" | 00:18'51" |