3.0 km | 00:21:35 | 07:10/km日期: 2022-07-02 21:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 07'11" / 07'11" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'11" | 00:14'20" |
| 3 | 07'11" | 00:21'31" |
| 3.0 | 05'45" | 00:21'35" |
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