4.3 km | 00:30:01 | 06:58/km日期: 2022-07-04 06:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'48" / 07'40" / 11'01" / 01'33" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+06'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+09'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'13" (+01'40") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'40" | 00:16'28" |
| 3 | 11'01" | 00:27'29" |
| 4 | 01'33" | 00:29'02" |
| 4.3 | 03'14" | 00:30'01" |
ricky tseng 說推
留言 
