4.0 km | 00:32:05 | 07:59/km日期: 2022-06-01 22:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'02" / 08'06" / 08'06" / 07'46" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'06" | 00:16'08" |
| 3 | 08'06" | 00:24'14" |
| 4 | 07'46" | 00:32'00" |
| 4.0 | 07'09" | 00:32'06" |
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