5.0 km | 00:34:39 | 06:53/km日期: 2022-06-28 21:10 - 平均心率: 176 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'28" / 06'52" / 06'44" / 06'29" / 06'57" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'12") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'52" | 00:14'20" |
| 3 | 06'44" | 00:21'04" |
| 4 | 06'29" | 00:27'33" |
| 5 | 06'57" | 00:34'30" |
| 5.0 | 07'08" | 00:34'41" |
ricky tseng 說推
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