5.4 km | 00:46:03 | 08:29/km日期: 2022-06-29 20:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'05" / 08'28" / 08'36" / 08'35" / 08'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'28" | 00:17'33" |
| 3 | 08'36" | 00:26'09" |
| 4 | 08'35" | 00:34'44" |
| 5 | 08'35" | 00:43'19" |
| 5.4 | 06'28" | 00:46'03" |
留言 
