4.2 km | 00:26:56 | 06:28/km日期: 2022-07-03 18:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'35" / 03'14" / 08'13" / 09'15" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'45" (+00'28") | 200 / 200 |
| 2 | | 02'44" (+01'27") | 200 / 400 |
| 3 | | 07'08" (+05'51") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'07" (+04'50") | 200 / 800 |
| 5 | | 05'10" (+03'53") | 200 / 1000 |
| 6 | | 01'19" (+00'02") | 200 / 1200 |
| 7 | | 01'17" | 200 / 1400 |
| 8 | | 01'42" (+00'25") | 200 / 1599 |
| 9 | | 03'58" (+02'41") | 200 / 1799 |
| 10 | | 07'54" (+06'37") | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'40" (+05'23") | 200 / 2199 |
| 12 | | 07'48" (+06'31") | 200 / 2400 |
| 13 | | 07'46" (+06'29") | 200 / 2600 |
| 14 | | 07'53" (+06'36") | 200 / 2800 |
| 15 | | 07'36" (+06'19") | 200 / 3000 |
| 16 | | 07'17" (+06'00") | 200 / 3200 |
| 17 | | 09'21" (+08'04") | 200 / 3400 |
| 18 | | 09'39" (+08'22") | 200 / 3600 |
| 19 | | 08'17" (+07'00") | 200 / 3800 |
| 20 | | 11'36" (+10'19") | 200 / 4000 |
| 21 | | 14'00" (+12'43") | 165 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 03'14" | 00:07'49" |
| 3 | 08'13" | 00:16'02" |
| 4 | 09'15" | 00:25'17" |
| 4.2 | 14'00" | 00:27'36" |
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