謝永倫-便當吃兩個 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝永倫-便當吃兩個台中
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謝永倫-便當吃兩個

3.9 km | 00:24:51 | 06:27/km

日期: 2022-07-01 17:44 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 06'17" / 06'14" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53"

991 / 991

2

06'23"

(12'14")

06'18" (+00'25")

1012 / 2003

3

06'14"

(18'28")

06'15" (+00'22")

996 / 3000

4

05'01"

(23'29")

05'55" (+00'02")

847 / 3847

7月累積里程 : 23.07 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'17"	00:12'14"
3	06'14"	00:18'28"
3.8	05'55"	00:23'29"

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