8.3 km | 00:51:25 | 06:10/km日期: 2022-06-26 06:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'44" / 05'39" / 05'52" / 06'01" / 06'04" / 06'16" / 06'37" / 06'40" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'59") | 779 / 5779 |
7 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 6779 |
8 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 7779 |
9 | | 06'16" (+00'38") | 554 / 8333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 05'39" | 00:09'23" |
3 | 05'52" | 00:15'15" |
4 | 06'01" | 00:21'16" |
5 | 06'04" | 00:27'20" |
6 | 06'16" | 00:33'36" |
7 | 06'37" | 00:40'13" |
8 | 06'40" | 00:46'53" |
8.3 | 06'05" | 00:48'55" |