10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2022-07-01 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'45" / 06'42" / 05'53" / 06'21" / 06'14" / 05'35" / 09'51" / 05'21" / 06'23" / 09'17" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'42" | 00:14'27" |
| 3 | 05'53" | 00:20'20" |
| 4 | 06'21" | 00:26'41" |
| 5 | 06'14" | 00:32'55" |
| 6 | 05'35" | 00:38'30" |
| 7 | 09'51" | 00:48'21" |
| 8 | 05'21" | 00:53'42" |
| 9 | 06'23" | 01:00'05" |
| 10 | 09'17" | 01:09'22" |
| 10.0 | 03'41" | 01:09'27" |
展開計圈分析
留言 
