7.0 km | 00:42:42 | 06:04/km日期: 2022-06-30 18:29 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 05'54" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 06'29" / 06'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'02") | 20 / 7020 |
炎炎夏日，雖然目標里程設定不高。
也是撐到最後一刻才完成！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.18 km 
BROOKS GHOST13 累積 :
932.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 06'05" | 00:17'56" |
| 4 | 05'55" | 00:23'51" |
| 5 | 05'59" | 00:29'50" |
| 6 | 06'29" | 00:36'19" |
| 7 | 06'17" | 00:42'36" |
| 7.0 | 05'47" | 00:42'43" |
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