5.1 km | 00:56:40 | 11:02/km日期: 2022-07-02 06:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'56" / 09'46" / 11'55" / 12'45" / 10'41" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'22" (+11'28") | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'46" | 00:18'42" |
| 3 | 11'55" | 00:30'37" |
| 4 | 12'45" | 00:43'22" |
| 5 | 10'41" | 00:54'03" |
| 5.1 | 20'29" | 00:56'43" |
留言 
