陳弘毅 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘毅新北市
ID 688569

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4.0 km | 00:31:47 | 07:55/km

日期: 2022-07-02 06:29 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'24" / 07'29" / 07'47" / 783'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'18" (+00'47")

997 / 997

2

07'29"

(15'46")

07'31"

993 / 1991

3

07'54"

(23'40")

07'49" (+00'18")

1008 / 3000

4

07'50"

(31'30")

07'45" (+00'14")

1008 / 4008

7月累積里程 : 87.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'29"	00:15'53"
3	07'47"	00:23'40"
4.0	07'45"	00:31'30"

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