3.2 km | 00:18:18 | 05:41/km日期: 2022-07-02 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'40") | 1076 / 1076 |
| 2 | | 04'59" | 2 / 1079 |
| 3 | | 05'35" (+00'36") | 1194 / 2274 |
| 4 | | 05'49" (+00'50") | 946 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'31" | 00:11'15" |
| 3 | 05'44" | 00:16'59" |
| 3.2 | 06'07" | 00:18'20" |
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